艾灸养生||中华民族的“守护神”艾草

    每天一期，陪伴中医人成长

在中华民族的文明进程中，艾草一直充当着健康守护神的角色，在远古《诗经》中就有劳动人民“采艾”的描写。艾草是祭祀的神物，出现在社稷与寺庙的供桌上。艾草，更是拯救众生的仙草良药，带给世人无穷福祉·····

1．插挂门口，驱除邪气

逢年过节、端午、农历七月十四的鬼节，民间都用艾草悬插在门户、堂屋、床头等处，用来辟邪免疫；艾草还代表招百福，插在门口，可使身体健康。所以插艾草，有辟邪祈福的双重功效。

2．泡脚、洗澡，治病养生

除去“驱邪”迷信的说法，艾草本身就具有温通经络、益气活血、散寒止痛、祛寒温中、补正固阳、清热解毒、消瘀散结、活血化瘀、理气调经等功能。对风湿、胃病、高血压、头痛、眩晕、支气管炎等病症有积极治疗效果，尤其对小儿、妇科疾病、皮肤类疾病等具有独特疗效。

3．民间小药方：配合他物，形成治病小偏方

艾草具有祛湿散寒、温血活血、健胃强壮等功效，因而在民间，人们很早就懂得利用艾草来防治疾病，如以下8个艾草治病偏方：

a.鲜艾草加少许盐和食用苏打一起煮，熟后用凉水冷却食用，可缓解手脚冷，小腹凉和痛经症状；

b.生艾草叶10克，加红糖适量煎汤服，适用于缓解经期或经前腰腹冷痛。

c.艾草叶12克，鸡蛋2个同煮，食蛋喝汤，每日一次，可治疗习惯性流产。

d.艾草叶15克煎汁，粳米100克加水煮粥常服，可治疗宫冷不孕。

e.艾草和生姜煮汤饮用，可缓解风寒感冒时的呕吐。

f.阴干的艾草叶浸泡在米酒中，大约浸泡两个月后饮用，可止咳化痰止血，对腹痛也有不错疗效。

g.艾草茶，可以消除疲劳；贫血、怕冷的人可以多喝。（口感不好可加适量冰糖）

h.艾草炖鸡：用一小把干艾草、半只小土鸡，配上红枣和枸杞。艾草炖鸡祛风暖胃，很适合坐月子的女性，一来滋补身体、二来祛除风邪。

４．做成艾柱、艾条、艾绒片，熏灸穴位来治病养生

艾灸乃中国最古老的医术之一，属于中医外治物理疗法，能温经散寒、行气活络、升阳举陷、补虚固脱……有病治病，无病养生。经过不断改进，在灸疗的发展进程中，出现了艾柱、艾条、艾绒片等诸多形式。

小编推荐

广州中医药大学中医职业培训学府

学校常年开班项目：

中医针灸、小儿推拿、中医艾灸、中医推拿正骨、中医诊断学、小针刀脐针火针蜂疗、平衡针、中董氏奇穴...中医一年通（中药学）、中医药大学临床成人大学（本科）、广东省传统医学医术确有专长（报考中医师条件）......等

备注：点击课程标题有详细介绍。

、

在老师指导下同学实践中。。。

招生办公室电话 ：

陈老师：15876549800

陈助理：18718916549（微信同号）

地址：广州市白云区机场路12号广州中医药大学（三元里校区）

(右上角点击查看中医养生公众号平台）

长按识别图中二维码关注本

中医培训官方微信号互动平台

中医养生：

健康比财富可贵：调理疾病的案例不是你看到希望才要坚持，而是坚持了才会看到痊愈的希望。如果你已经遇到让你健康的方法，接下来你要做的就是持之以恒的支持与分享。

健康本来就不是难事，学习中医自己更健康，更请务必将此文分享出去，让更多的人知道，是一种美德。